美女扎堆的东京，日本女生“拼颜值”全靠这4招，李沁也是忠诚小迷妹！

东京是一个让无数女生向往的时尚之都，街头女孩们不仅颜值高，而且衣着讲究，妆容精致，对于美的追求极尽所能。

每一个女生都有自己独特的气质，除了穿衣打扮以外，好的肌肤和心态才是日本女生时刻保持自信的关键。

日本妹子的好肌肤跟她们平时的用心保养有很大关系，今天优酱就带大家来看看，她们平时都用哪些好的保养方法吧！

① 爱吃清淡的饮食

每次看日剧的时候，我们会发现，日本人吃的食物都比较清淡，女生尤其喜欢蔬菜沙拉，而且很少吃油腻的食物。

比如，在松隆子主要的日剧《四重奏》（カルテット）中，就出现的很多吃饭的镜头，桌子上的食物普遍都很清淡。

虽然偶尔也会吃一些炸鸡薯条，但平日里女生大多数还是会以蔬菜为主，哪怕是火锅和关东煮也都是比较清淡少油的。

饮食习惯对肌肤的影响很大，如果长期摄入多油多盐的重口味，不仅不利于身体健康，还会刺激皮肤状况变得不稳定。

② 喜欢经常泡澡

日本女生不仅爱洗澡，而且还非常喜欢泡澡，通常日本人泡澡的步骤是先冲再泡。

很多日本女生在泡澡时还会放一些入浴剂，比如：橘子柠檬味道的，还有用花瓣的，一边呵护肌肤的同时，也能给自己添加一些情调色彩。

泡澡对人体有很多好处，可以促进血液的循环，清洁肌肤毛孔，让皮肤变得更有光泽。

③ 热衷各种口服保养品

好的肌肤内在保养也很关键，在日本药妆店或百货商场里，可以随处看到各种各样的健康保养品，比如维生素、钙片、VC......

还有很多受女生们喜爱的减肥排毒产品，像青汁、酵素、燃脂丸等。

肌肤保养方面的也同样多得数不清，像美白丸、胶原蛋白，都对肌肤的保养品很有帮助，难怪很多日本妹子的肌肤看起来都那么好。

④SK-II—日本女性保持自信优雅的护肤秘籍

纵有千万种保养方法，东京时尚妹子的秘密武器，莫过于他们的国宝级护肤品——SK-II。

日本作为美容护肤行业高级发达的国家，每一个日本女性都非常注重肌肤保养。SK-II是在日本女性中人气最高的护肤品牌之一，也是日本女性必备的护肤产品。

最近SK-II向全球女性发起#一瓶焕颜#的挑战，并邀请超模Behati和演员李沁作为女性代表参与本次挑战。

超模Behati（贝哈蒂），一直靠着逆天的高颜值赢得无数目光，去年刚刚当上妈妈的她，为了能够迎接自己的重要日子，参与了SK-II为期30天的神仙水挑战之旅。

在使用神仙水过了一半挑战行程的时候，她已经明显感觉肌肤状态发生了改变，结束了30天的挑战后，她说自己的肌肤感觉非常棒，已经做好了重回聚光灯下的准备，迎接新的挑战。

还有一位人气明星她就是李沁，作为演员时刻保持好的肌肤非常关键。

最近她即将要出演一个从来未接触过的角色，想用最好的的肌肤状态来面对，因此也决定参与#一瓶焕颜#的肌肤蜕变挑战。

每个女人一生都会有许多个“重要时刻”，比如结婚、第一次约会、纪念日、面试……面对这些时刻，我们都希望展现出自己的最佳状态，无论是心态上、抑或肌肤上，而SK-II能让你在关键时刻展现完美状态。

SK-II，一直是所有精致女人的护肤首选。它的魅力莫过于其90%的 PITERA™成分，集维生素、矿物质和氨基酸等多种微量营养素于一身。能够有效促进肌肤新陈代谢，抵御紫外线所带来的暗沉和环境污染物带来的肌肤问题，特别适合长途奔波中的旅途使用，让肌肤保持晶莹剔透。