导读:健身已经成为很多人的一种生活习惯,除了可以让自己变得更加健康,也会让自己的身材看上去更好成为名副其实的“衣服架子”。但是每次运动就像是一场激烈的“战斗”,花容失色发型也凌乱不堪。虽然只是去健身房专心
导读:健身已经成为很多人的一种生活习惯,除了可以让自己变得更加健康,也会让自己的身材看上去更好成为名副其实的“衣服架子”。但是每次运动就像是一场激烈的“战斗”,花容失色发型也凌乱不堪。虽然只是去健身房专心健身是关键,但是随时随地保持时髦感不是我们小仙女该做到的嘛!根据运动强度挑选发型很重要,请默念“头可断发型不可乱!”(来源:爱丽时尚网)
每日基础有氧训练
每天都要做的有氧运动,太复杂的造型反而会让人感觉很累赘。直接将头发梳起利落的马尾辫尽显随性美。如果担心头发短容易有碎发散落,可以用一些固定的小工具或者发胶等定型产品。马尾辫非常适合每天基础的训练,或是重量训练课程。
HIIT或者高强度的心肺运动
如果担心汗流浃背会让头发贴在身上产生不适应感,丸子头是最佳的选择。
头发短?没关系,双丸子尽显你的可爱本质。
也可以梳成蝴蝶结的方式,制造出变化性,适合比较会流汗的高强度训练,如舞蹈、拳击或是HIIT等。
户外跑步或是跳跃运动
如果你是个热爱“折腾”头发的女生,不妨可以尝试麻花辫。十分适合户外跑步,利落又凉爽,不管是运动还是逛街都非常fashion!
瑜伽运动
如果你去做瑜伽或者运动幅度比较小的普拉提,甚至是户外登山健步走,不需要太过担心会因为大动作使头发凌乱,低马尾或是俏皮的双马尾麻花辫来增加运动的造型感。
去运动也要时髦造型,让健身房的举铁男侧目去吧~
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